ご無沙汰しております。
朝晩がだいぶ寒くなって参りましたが、体調など崩されていませんでしょうか。私は先月、原因不明の40度の高熱に2度もうなされたり、仕事が忙しかったりと乗馬に行けなくなっています。そのため、この1、2ヶ月ほど健康のためといいますか、運動不足解消といいますか、犬を連れて日に1時間ほど歩くようになりました。夜は手足や顔が痛いほど冷たくなります。めげないように、頑張って続けて行けたらと思っております。

お久しぶりです。
本当に季節の移り変わりが速いですネ。
40度の発熱といったら大変でしたね。新型インフルエンザを疑ってしまいますが、大丈夫でしたか・・・？

小生はお陰さまで体調はまずまずですが・・・　先日の月曜日に持病の腰痛が出てしまい、今日も整体師さんに行ってきました。無理をせず早めに治療をしましたので、だいぶ良くなってきています。朝夕寒くなったせいか、腰痛・寝ちがえなどの患者さんが多くなったと先生がおっしゃってました。
歩くことは健康維持に大変良いそうです。小生もしばらくサボっていたのでこんなことになったのかもしれません。傷みがとれたら再開するつもりです。冬にそなえて。

ではお互いにガンバッテ歩きましょう！

写真は、わが家の栄養源を産んでくれるミーコ？（家内が名付け親）といいます。